Välkommen till mig, Catharina på Duego Hälsa! Jag jobbar som kostrådgivare, hälsocoach och rörelsecoach. Jag utbildar mig för närvarande också till samtalscoach på Humanova i Göteborg. Både när det kommer till hälsa generellt och rörelse specifikt, är min filosofi att alltid först rannsaka sig själv och vara beredd på förändring. Jag hjälper dig att få perspektiv och se vad du skulle kunna börja med. Det kan handla om både små och stora förändringar. Får du all näring du behöver i din kost? Rör du dig så skonsamt du kan? Har stress och oro tagit över livet och du har svårt att komma ur det? Går du regelbundet till naprapat p g a smärtor i kroppen? Bryr du dig mer om andra än dig själv? Jag drivs av att lyssna, stötta och peppa dig till ett bättre liv, där du prioriterar ditt eget välmående och kan få syn på vem du är och hur bra du är. Rörelse Coachingen handlar om enkla övningar för att hitta nya rörelsemönster i vardagen och för att bli medveten och närvarande i kroppen. Välkommen!