ActiveOut

Jag erbjuder utomhusaktiviteter i Huddinges natur och digitala kurser för kvinnor i olika livsfaser alltid med fokus på rörelseglädje, återhämtning och hållbar hälsa.

- Träna Ute: Effektiv utomhusträning för kvinnor i sina bästa år.

- Mamma Ute: Träning för mammalediga med bebis i vagn.

- Senior Ute: Lugn träning & fika i gemenskap.

- Paus Ute: Guidad meditation & tyst vandring i skogen.

- Gymma Ute: Lär dig utegymmet!

- Kvinna 40+: Kurs om förklimakteriet.

- Digitala kurser: Stärk kropp & sinne hemma.

- PT Ute: Personlig träning i naturen eller hemma hos dig.

- Coaching & balanspaket: För holistisk hormonhälsa.

Välkommen ut med ActiveOut där friskvård får luft under vingarna!