Täby Psykoterapi, KBT & Schematerapi

Ibland är det lätt att invaderas av oroliga tankar och känslor. Då kan det vara skönt att lära sig metoder för att lugna kropp, själ och sinne. Att stanna upp och känna in vad det verkligen är som pågår inuti dig. I psykoterapin utmanar vi invanda mönster och om du vågar vara sårbar öppnar det upp för kreativitet och nytänkande. I mötet, med dig som klient, har jag ett professionellt bemötande och förhållningssätt som genomsyras av uppmärksamhet, respekt, empati, sekretess och medkänsla.

Genomförandet av insatser grundar sig på en medveten och systematisk användning av evidensbaserad kunskap & beprövad erfarenhet, dina önskemål och situation samt kontextuella förutsättningar.

Psykoterapin inleds alltid med 1 - 3 orienterande samtal för att känna sig för och ett kartläggande genom olika självskattningsformulär som baserar sig på schematerapi. Det hjälper oss att se vad du "bär" på i din "ryggsäck".