Är du nyfiken på att lära dig Olympiska lyft? Då har du kommit rätt! Fler än någonsin styrketränar i Sverige & i Sverige har intresset för tyngdlyftning exploderat som motions- och komplementidrott och tyngdlyftning har blivit ett naturligt inslag för många idrottare. Tyngdlyftning ger fysiska fördelar, då tyngdlyftningens explosiva rörelser med yttre belastning ger en mängd fysiska fördelar som även kan förbättra prestationsförmågan i andra idrotter.
Explosiv styrka ger ökad förmåga att snabbt accelerera, ändra riktning och hoppa högt.
Bålstabilitet ger bättre kontroll i snabba rörelser och minskar skaderisk i framför allt ryggen.
Rörlighet ökar kroppens rörelseomfång och minskar skaderisken vid all idrott.
Koordination för tyngdlyftning består av rörelser som involverar kraftutveckling i många leder samtidigt och med en avancerad rekryteringsordning i musklerna.
Lär dig Tyngdlyftning av en landslagsmeriterad lyftare - Ring Wouissem, boka tid genom BokaDirekt eller prata med mig direkt på sociala medier för att komma igång!
M
Mira U.
för mer än 6 månader sedan
Mycket erfaren och kunnig coach.
Jag lyckades förbättra min teknik vid varje träningstillfälle, vilket ledde till ökade vikter och personbästan på bara några timmar.
Mycket hög kvalitet på feedback. Jag rekommenderar Wouissem till alla tyngdlyftare som vill förbättra sin teknik och lyfta tyngre.
Läs mer...M
Mika J.
för mer än 6 månader sedan
Wouissam är en mycket erfaren coach inom tyngdlyftning som har ett bra, metodiskt, praktiskt och resultats givande sätt att lära dig om teknik i tyngdlyftning. Själv är jag super nöjd med Wouissams coaching som har gett mig nya PB men viktigast av allt bättre teknik och kunskap i tyngdlyftning. Mycket nöjd! Kan rekommendera!
Läs mer...S
Sipan L.
för mer än 6 månader sedan
Jag vill starkt rekommendera Baba Lift. Han är en otroligt skicklig tränare som verkligen har hjälpt mig att utvecklas i mina lyft. Med sin kunskap och erfarenhet har han lyckats vägleda mig genom varje steg i min träning. Han är motiverande, professionell och anpassar träningen efter mina behov och mål. Jag känner mig trygg och inspirerad under hans handledning. Tack vare honom har jag nått nya nivåer i min träning. Rekommenderas starkt!"
Läs mer...J
Jakub J.
för mer än 6 månader sedan
True expert in Olympic Weightlifting! Great coaching. Effective personalised feedback during the session and specific “homework” to continue improving. Highly recommend!
S
Simon T.
för mer än 6 månader sedan
Bokade Wouissems fem timmars paket och hade en olika målvikter med mina styrklyft.
Wouissem inte bara hjälpte mig att nå mina mål utan gjorde det på halva tiden.
Wouissem är väldigt pedagogisk och noggrann i sitt coachande.
Rekommenderar Wouissem till alla som vill lära sig mer om styrkelyft eller förbättra sina resultat.
Läs mer...Företaget svarar
för mer än 6 månader sedan
Lätt att lära ut till någon som visar entusiasm som du
Mobilformat för 073-586 13 07
Logga in
073-586 13 07
